© Sophie Schäfer

mehr aufschreiben

Mon, 16 Aug 2021 09:41:05 +0000 von Schulpastorin und Notfallseelsorgerin Sophie Schäfer

Manchmal, wenn eine kleine Sache für mich dumm gelaufen ist, denke ich an die Geschichte einer Frau, die ich mal hörte. Die Frau steckte in einer Krise und fand alles ungerecht. Ihre Psychologin riet ihr, alles Negative aufzuschreiben, das ihr einfiel. Sie schrieb daraufhin richtig viel an gröbsten Schrecklichkeiten, die ihr spontan eingefallen waren, an denen sie aktuell litt. Die Psychologin lobte sie und trug ihr zugleich auf, das fortzuführen, weil es noch lange nicht reichte. Sie solle schärfer nachdenken und wirklich jede Kränkung und jede unschöne Kleinigkeit aufschreiben. Sie tat das auch und ging wieder zu ihrer Psychologin. Die schickte sie erneut nach Hause, sie solle nochmal mehr aufschreiben, alle Erinnerungen seit frühester Kindheit. 
Daraufhin war die Frau der Schlechtigkeiten derartig überdrüssig, dass sie keine weitere Minute ihres Lebens mehr damit verschwenden wollte darüber nachzudenken. Sie wollte sich von dem Zeitpunkt an auf das Positive in ihrem Leben konzentrieren.
Quelle: Sophie Schäfer
Schönes fokussieren!
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